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失眠该怎么办
2024-10-13 06:32:46
1、最痛快的办法,去楼下超市买俩瓶啤酒,和几个下酒菜,回家打开电脑开个不错的电影,边看电影边喝完俩瓶啤酒,自然人就昏昏欲睡了,再躺下床上,就可以睡沉了!
3、慢跑,每天坚持慢跑半小时,早起早睡更健康。
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