教你怎么做营养健康的白玉菇鳕鱼蔬菜粥
1、粥洗净先煮，然后准备食材
2、鳕鱼洗净用柠檬腌制10分钟去腥
3、上锅蒸熟之后手动挑鱼骨，一定要挑干净
4、蔬菜和菇一起入焯水2分钟
5、鳕鱼和蔬菜放入料理机搅碎
6、待粥煮至软烂粘稠时放入泥糊再煮二十分钟
7、完成
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1、粥洗净先煮，然后准备食材
2、鳕鱼洗净用柠檬腌制10分钟去腥
3、上锅蒸熟之后手动挑鱼骨，一定要挑干净
4、蔬菜和菇一起入焯水2分钟
5、鳕鱼和蔬菜放入料理机搅碎
6、待粥煮至软烂粘稠时放入泥糊再煮二十分钟
7、完成