吃核桃补脑吗？

2026-02-14 08:28:27

吃核桃补脑吗？真正补脑的是DHA。那核桃含DHA吗？不含。它富含的是亚油酸，亚麻酸。在人体内能合成DHA。但这种合成效率，低到让人发指。补脑效果一般，长胖的效果却非常优秀。