让你终身受用的9个好习惯

运动，养生。大家应该都听说过那个比喻，健康是1其它的都是0，如果没有1再多的0都没有意义，所以我们一定要注重运动，养生，运动其实不仅仅可以让我们更加健康，还能让我们维持较健美的身材，还可以增强我们的自信，使我们感受到快乐（据科学家研究运动时人脑中会分泌某种让人快乐的物质）。一个注重运动养生的习惯实在是人生中最重要的一项投资。著名的科技工作者李开复先生就因为工作的过度操劳并且不注重养成健康的生活习惯而罹患了癌症，相信他一定深刻的感受到了健康的重要性，在这里也希望他今早恢复，为大家带来更多更好玩更实用的科技发明。

写作。其实读书和写作是两种不同的概念，读书是了解认识别人的思想，而写作是整理自己的思想。也是非常行之有效并且绝对简单易行的宣泄情感的方法，谁还不会发几句牢骚呢，但是注意了，发牢骚也是有讲究的，诗人们发的牢骚为什么就可以是广为传诵的艺术品，而我们发的牢骚就只是个牢骚，因为其实大多数时候我们并不能准确的描述自己现在的心情，百感交集到最后嘴边只蹦出一句，哎，郁闷，到最后郁闷的心情还是得不到纾解，因为它还在心里呢，当你把心里最真实的感受用语言表达出来的时候，那样你的情绪才能随着笔端流出，不至于让坏的情绪损伤了身体，在整理自己思绪的过程中相信你也会对自己有新的认识，从而在人生的道路上做出对自己更为有利的选择。

乐观，换个角度看世界。很多事情都是说起来容易做起来难，谁都想做个乐观的人，可是往往在现实生活中一次一次的打击下，很多人都渐渐变得悲观了起来，他们以为所有的厄运和不幸会像以前一样不断降临到自己头上，并且自己只能默默承受。其实这只是一个角度的问题，把那些不幸的经历都当做考验的话，或者当作是玩游戏的时候遇到的一个大挑战，也会你会兴致勃勃的迎战呢，当你把注意力集中到解决问题上的时候，你的能量就会被调集起来，也许那些困难并没有你想象中那么难以克服呢！抖擞精神，迎接生活中的挑战吧，少年！

做事有计划。凡事预则立，不预则废。大家可能都会有这种感觉，假期打算好好改变进修一下自己，以一个崭新的面貌迎接接下来的学习或工作，结果到假期结束的时候却发现自己还是跟以前一样毫无进步，这就是没有计划的恶果。

一心一用，专注。随着现在人生活节奏越来越快，许多人喜欢同时做两件事或多件事，表面上我们好像提高了自己的效率，实际上两件事可能都做不好，因为人的注意力是有限的，做多件事的结果就是多件事来分散注意力，就像太阳光正常情况下是不会灼伤人的，而经过凸透镜就会，这就是集中的力量。