1、准备好主要材料
2、取80克沥干油的金枪鱼罐头，用勺子捣碎
3、把海苔撕碎，放进凉米饭里
4、放入捣碎的金枪鱼
5、撒入肉松
6、再加点盐调味
7、用筷子拌匀
8、把一部分的米饭装进保鲜袋，一只手握紧保鲜袋的底部，另一只手稍弯，把米饭整形成球形饭团
9、把模具内刷一层水
10、捏一个比模具稍大的饭团
11、填进模具里
12、倒扣在盘子里
13、再做5个爱心饭团摆在圆形饭团周围即可
