睡眠小乖中哪里练习在生活工作中回到当下

2026-04-21 22:43:22

1、打开睡眠小乖软件，点击下方的【冥想】。

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睡眠小乖中哪里练习在生活工作中回到当下

2、在打开的冥想页面中，选择其中的【正念冥想】。

睡眠小乖中哪里练习在生活工作中回到当下

3、在打开的列表中，选择其中的【在生活工作中回到当下】，即可进行练习。

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