黑米莲子营养汤

2024-10-29 13:01:16

1、先把黑米和莲子都用水泡个30分钟。

黑米莲子营养汤

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2、然后拿瓷盅放入莲子。

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3、加水。

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4、加入黑米和枸杞。

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5、再放入冰糖。

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6、一切准备好后大火烧开，小火慢炖。

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7、炖个30分钟即可，出锅。

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