脾胃不佳要如何调理呢

1、脾胃不佳的人可以选择中医调理的方法，但是大家千万不要迷信偏方，还是应该要去正规的医院去治疗，然后根据个人的实际情况服用一些中草药，不仅安全，而且还特别的有效。

3、红枣莲子汤，建议大家可以多喝点红枣莲子汤，不仅非常的有营养，而且还可以起到健脾养胃的作用，建议大家晚上可以喝，不会导致人体发胖，而且还可以起到美容养颜的效果。

5、山药，建议大家在生活中可以多吃点山药，因为山药本身就是可以起到健脾养胃的效果，可以将山药用来煮粥喝，或者是直接将山药蒸着吃，都是非常合适的。

7、喝板栗红薯排骨汤，板栗红薯排骨汤，是可以起到养胃化食的效果，同时还可以起到清肠的作用，大家在烹调的时候要少放点油，否则的话会影响到人体的消化功能。