1、把青菜等都洗净
3、带一个小的电煮锅，放进行李箱不占地方，锅里面空位还可以放些别的物品。烧开水后倒进锅，插好电，把除青菜以外的全部材料放入开始煮。
5、在锅里放入盐和味噌，搅拌一下，就可以食用了
6、开始享用美味减肥餐吧，美味的营养锅
