自由泳推水技巧

2024-10-12 22:53:22

1、下水前要有热身运动，要有拉伸运动，防止抽筋。

自由泳推水技巧

3、要保持肘部的稳定，最简单有效的技巧是保持肘部水平位置不变并平行向后移。

自由泳推水技巧

5、一定要改变自己错误的动作。

自由泳推水技巧

相关推荐

自由泳推水技巧

自由泳送肩技巧

这样炒猪胰脏

如何从谈吐中观察人

香菇木耳炖鸡

猜你喜欢

猜你喜欢