怎么促进睡眠

2024-10-13 00:14:23

1、将洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，片刻即可入睡。

怎么促进睡眠

3、虽然精神活动仍在运作，然而交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意朦胧状态。

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