缓解心情抑郁的方法

2024-10-21 22:07:12

1、交几个好朋友，他们能在你心情低落时安慰你，开导你。给你直面生活的勇气。

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3、阅读一些优秀文学作品，如名著

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5、还有就是准确把握自己的性格、真实的"本我"，发现自己的优势和潜能，要克服悲观心理

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