老年人便秘如何预防改善

2024-11-01 13:20:43

1、多喝水水能加快身体的新珀珙笪祭陈代谢，老年人一天至少要喝1800ml的水，这样可以防止肠道过于干燥引起排便困难。平时多喝水，可以加速毒素的排出，对老年人的皮肤保养也有很大的好处