女人如何善待自己

1、在妇科检查开始前24小时内，可以适度清洗外阴，但需要注意的是即使阴道很脏不能清洗阴道。因为水很容易把阴道的细菌充走，医生在检查时不能做出准确的诊断。

2、在妇科检查开始之前，可以将自己想问医生的问题，或者估计医生将要问自己的问题做一下笔录，包括自己的病史、最近的月经状况等，检查时可以节省时间，也不至于让自己在检查的时候很慌张。

3、在进行妇科检查过程中，医生如果问你问题，一定要诚实回答，不要不好意思，隐瞒病情不仅对您自身的健康不利，还有可能会影响到整个家庭，这是一种很无知的表现。如果实在不好意思说出口，可以采用替朋友询问的方式委婉的表达出来。

4、在做盆腔检查时，女性朋友如果觉得自己有尿意，一定要先去卫生间解决，不要害羞。憋尿会让膀胱胀大，对于检查效果是有一定的影响。

5、在做阴道检查时，医生会将一个涂了润滑剂的阴道窥器放入您的阴道内，这时不要紧张，保持轻松的心态。插入时深呼吸，过度紧张只会让痛感加重，对于检查效果也不利。

6、​宫颈抹片检查必不可少。有些医院妇科检查可能没有开设此项目，女性朋友要注意提前提醒医生。一般情况下，此项检查都是一年三次，女性朋友咨询医生后，一年两次也是可以的。