易长痘人群应该注意什么

1、少油易长痘人群应该避开那些重油食物。注意尤其是菜籽油和动物油炒的菜。建议食用橄榄油，控制一下油的量。

3、避开油炸烧烤易长痘人群更需要关注食物健康，高温油炸和烧烤食物容易造成面色暗黄，令痘痘更严重。

5、生理期饮食少吃或者不吃零食，甜食。床上用品定期清洗消毒，避免复发。

7、总结1，少油少盐，清淡。2，少吃调味品。3，少吃零食和甜品4，少熬夜，定期换洗床上用品5，洗脸选用温和的洗面奶。