孕期补钙食谱之鲫鱼豆腐汤

2024-10-21 02:15:56

1、鲫鱼剖开掏空洗净沥干，鱼身顺着鱼刺方向两面各划三刀，抹上适量盐（尽量不要太咸，太咸影响钙质的吸收）葱洗净对切两半备用蒜拍碎，姜切丝备用

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