健康减肥减腹动作

2024-10-18 21:27:00

1、蹲下，然后向后蹬，再跳回来，最后拉伸向上跳。

健康减肥减腹动作

3、手撑在瑜伽垫上把身子撑起，大腿向胸前抬起。

健康减肥减腹动作

5、半蹲，然后向大字跳起。

健康减肥减腹动作

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