怎样养成健康的生活习惯

2024-10-13 22:25:57

1、早餐一定要吃，而且‘’早上吃好，中午吃饱，晚饭吃少‘’这个是很重要的。

怎样养成健康的生活习惯

3、不吃垃圾食品，平时多吃些水果，给身体补充一些维生素。

怎样养成健康的生活习惯

5、每天早上慢跑半个小时，吃过晚饭散步半小时，早晚锻练身体好。

怎样养成健康的生活习惯

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