营养简易海参粥

2026-04-23 10:57:25

1、即食海参都是冷冻储存，大家起床的时候拿拿出来1-2个泡发。然后煮粥。

2、粥好了以后，海参也泡好了。洗干净切成丁，一碗粥配一个海参就可以啦。

3、将丁直接撒到粥上面，就可以了。

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