1、怀孕 能吃
鸡蛋含大量蛋白质、卵磷脂、DHA 和维生素等，营养价值很高
2、对准妈妈和胎宝宝都很好，有利于胎宝宝的生长发育。
3、月子 能吃
坐月子期间吃鸡蛋不仅能补充营养，还可以使身体尽快恢复
4、同时对乳汁的分泌大有益处。
5、但是吃太多会加重肠胃负担，所以产后妈妈注意要适量
