1、意面加两滴橄榄油煮到8分熟，捞出备用。
2、尖椒切丝，蒜切片。
3、锅里油烧热，放蒜片尖椒丝爆香后，放意面和金枪鱼罐头鱼肉炒匀。
4、放盐调味，即可关火，上盘时撒上干罗勒叶碎；这盘意面要快手炒，不要让面在锅里呆太长时间。
