1、把有机花椰菜洗净切碎。
2、放入大蒜，干辣椒和姜。
3、倒入花菜，多炒会，期间可以盖盖子焖一会儿，时间不能长，多翻动，
4、如果花椰菜的一面有点黄，加入少许盐、生油、醋、食用油，炒一下
5、蒜爆
6、好了，拍照技术不行??????
