如何治疗腰疼

2024-10-12 11:44:25

1、首先我们要知道人的腰部是不能受凉的，所以腰注意腰部的保暖。

如何治疗腰疼

3、还要记得平时多按腿部膝盖对面的委中穴的部位，这对腰部及背部的保养很有好处。

如何治疗腰疼

5、平时腰注意多锻炼，多跑跑步。

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