分手后，如何快速从伤痛中走出来

曾经爱得如胶如漆的TA，激情退娱镰涸徘却后，在平淡生活中，各种矛盾冲突都一一而来，吵架变成了家常便饭，更有厌倦了，出轨了，一段几年的感情就此分道扬镳了。但痴情的人儿，却无法从失恋中走出来，严重影响到生活、工作，还可能想过轻生。那么，失恋后，如何快速调整自己，从伤痛中走出来呢？希望这个经验能治愈你！

2、第二，不要看把关于TA的所有联系方式都删得一干二净，一丁点痕迹都不要留下，电话、之前的短信、照片、微信等等所有可以看到TA信息的网络联系方式统统都删掉，留着压根没什么用，还会阻碍你真正的白马王子出现。或者被下一个到来的TA看，更是非常不好。

4、第四，离开那座城市如果前三种方法对你而言，起不了任何作用，那你真的是陷得太深了，已经变成了单相思了。如果痛苦到至此，那就离开那座熟悉的城市，去另外一个有你闺蜜在的城市，重新开始新的生活吧。

2、第二，冷静找出分手的真正原因，自己的和对方的。人无完人，分手后要冷静下来，分析分手的真正原因，不要再去抱怨什么了，缺点你们两个肯定拎枋辏话都有，不可能只是某一个人的原因。比如，女方辞职没工作，与社会脱轨，男方拼力向上，直到出轨，因为两人的思想层面都完全不在一个档次；又比如，男方喝酒爱赌，不带孩子。女方劳累辛苦，怨气重重，这些缺点都是相互存在的，不存在只有一方有缺点，另一方没缺点的状态。

（三）失恋后过日子的鞭策

1、第一，学会与自己独处不可能会有人时时刻刻陪伴在你身边，陪你聊天，陪你吃饭的，所以，你必须学会与自己独处，在独处的时间里，你可以做你自己喜欢做的事情，自己的兴趣爱好。

3、第三，每周放假都必须去约闺蜜失恋后的每一个周末，必须约闺蜜出来，逛逛街、谈谈心、吃吃东西，找人倾诉一下，是最能减轻痛苦的办法。