女性经期浮肿多吃这几种食物

2024-10-13 08:49:54

1、多喝水促进新陈代谢，让体内的激素特别是雌激素代谢趋于平衡。

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3、多吃富含维生素b群的食物，如核桃，腰果帮助消除浮肿。

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5、多吃富含蛋白质的食物，如鱼肉，豆制品。帮助获得营养度过经期。

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