毛巾操纠正你的驼背

2024-10-12 00:46:36

1、站并预备。双脚站并拢，毛巾先绕道右脚脚踝后方。

毛巾操纠正你的驼背

3、拉高拉近臀部。腹部吸气，双手拉毛巾把小腿抬高，靠近臀部，维持10秒，吐气后慢慢将脚放下，换脚继续练习。

毛巾操纠正你的驼背

相关推荐

宝宝长痱子怎么办？新生儿怎么去痱？

九寨沟景区攻略

辣椒炒腐竹的简单做法是什么

2岁宝宝辅食--香煎土豆饼！

猜你喜欢

猜你喜欢