猪猪经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
返回
猪猪经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
搜索
仰卧起坐瘦肚子
2024-11-06 17:55:39
1、平躺在瑜伽垫上,手臂伸直放于双耳两侧
2、吸气,屈膝至胸前,使小腿与地面平行
3、吐气,腿蹬直,坐起,手去够脚尖
4、重复上述动作,配合呼吸。比传统仰卧起坐轻松,锻炼更显著
相关推荐
仰卧起坐能减肚子
如何正确做仰卧起坐减肚子
仰卧起坐的技巧?
仰卧起坐的正确的做法
仰卧起坐起不来怎么办
猜你喜欢
毕竟的近义词是什么
敏感的近义词
怎么写剧本
上海自然博物馆门票
歉疚的近义词
头痛恶心是怎么回事
防火常识
地形图怎么看
超凡的近义词
立即的近义词
猜你喜欢
俏妃卫生巾怎么样
鼓舞近义词
绚丽的近义词
感冒吃什么饭好
爱空间装修怎么样
芦荟怎么种
异想天开的近义词
山药怎么去皮
沉思的近义词是什么
怀孕上火怎么办