猪猪经验网
首页
美食营养
游戏数码
知识问答
生活家居
返回
猪猪经验网
首页
美食营养
游戏数码
手工爱好
生活家居
健康养生
运动户外
职场理财
情感交际
母婴教育
时尚美容
知识问答
搜索
仰卧起坐瘦肚子
2024-11-06 17:55:39
1、平躺在瑜伽垫上,手臂伸直放于双耳两侧
2、吸气,屈膝至胸前,使小腿与地面平行
3、吐气,腿蹬直,坐起,手去够脚尖
4、重复上述动作,配合呼吸。比传统仰卧起坐轻松,锻炼更显著
相关推荐
仰卧起坐能减肚子
如何正确做仰卧起坐减肚子
仰卧起坐的技巧?
仰卧起坐的正确的做法
仰卧起坐起不来怎么办
猜你喜欢
宛如的意思
毛巾架什么牌子好
supermarket是什么意思
弱阳性是什么意思
三炮什么意思
灏的意思
戌的意思
灰飞烟灭的意思
wet是什么意思
股票st是什么意思
猜你喜欢
本末倒置的意思
铸就的意思
bs是什么意思
fit是什么意思
know是什么意思
奔丧的意思
权力寻租是什么意思
给予的意思
有什么好看的后宫动漫
齐家的意思