轻食低脂—鸡胸肉蔬菜沙拉

2024-10-16 00:47:24

1、鸡胸肉切开，用断筋锤打断筋膜。

轻食低脂—鸡胸肉蔬菜沙拉

3、鸡胸肉腌制10分钟。

轻食低脂—鸡胸肉蔬菜沙拉

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6、翻面继续煎至两面均匀上色，放凉备用。

轻食低脂—鸡胸肉蔬菜沙拉

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