高血压吃什么菜好

2024-10-26 00:15:50

1、蒜泥菠菜，菠菜含有膳食纤维能延缓动脉粥样硬化，降低高血压出现冠心病风险。

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3、西芹腰果，腰果可补脑养血，西芹有助于降血压，健脑。

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5、老醋花生，醋能软化血管，可以活血，阻止血栓形成。

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