老年人应该经常散步吗经常散步的好处有哪些

2024-10-12 06:35:48

1、经常散步有利于强身健体，活动下肢体关节，有利于保持身体功能的活力

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3、有利于加强心肺功能，避免心脏一时供血不足，导致血管爆裂。

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5、步行会有利于老年人缓解心里压力，促进跟其他老年人的交流。

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