如何补充各种维生素

2024-10-11 19:54:46

维生素是人体不可或缺的一种营养，吃药不如食疗，有哪些食物能补充这些营养？

如何补充各种维生素

2、水果：柠檬、橘子、猕猴桃等含有丰富的Vc

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3、香菇：蘑菇是富含维生素D的食物

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2、大豆：豆腐、豆浆等豆类食物都是不错的选择

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