怎样保护肾脏

1、不要过度娱乐，避免肾脏长期处于一种超负荷的工作状态，除了会伤肾精外，对身体其他脏腑器官，同样有损伤。

3、不要长时间憋尿，人们在有尿的张虢咆噘时候，就应顺其自然地排出，如果长期有“憋尿”的习惯，则是违背了这种生理的自然规律！

5、不要经常性熬，熬夜是一个长期骂宙逃慈性的危害，会使人体的免疫力下降，免疫力低的人，不仅会导致肾病的复发，其他疾病也会随时侵袭身体。