太极拳中的松胯与活胯怎么练习

2024-10-14 06:00:05

1、首先双脚站立，与肩同宽。

太极拳中的松胯与活胯怎么练习

3、可以把双手放在腹股沟的位置。

太极拳中的松胯与活胯怎么练习

5、最简单的就是最自然的松垮。

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7、膝盖与脚尖保持一致的方向。

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9、可以慢慢的把双手放在胸前。

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