饮食上预防便秘的好方法

2024-10-13 08:05:15

1、治疗肠燥便秘，饮食上除多吃蔬菜和水果外，如能常饮用麻仁粥，亦会有所帮助。

饮食上预防便秘的好方法

3、常食用蜂蜜、淀粉，增加B族维生素食品。尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等。

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