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怎么用正确的方法减肥
2024-10-30 13:29:36
1、第一步,树立好心态,要想减肥有效,一定是要吃些苦头的,例如饥饿,例如出汗等。
3、第三步,在减少碳水摄入的情况下进行一定的运动,来消耗身体热量和脂肪,在节食的情况下训练量不必大。
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