染头发后怎样快速排毒

1、多吃排毒的食物。排毒的食物有很多，像猕猴桃排除体内铅啊等等，多吃这些排毒的食物，可以加速体内毒素的排除。

3、确保体内代谢。便秘很容易引起体内有害物质滞留体内，日常生活中，我们可以保持大便通常，这也是排毒的很好方法。

5、出汗排毒。可以去蒸房，去爬山，去做运动，让自己多出汗，毒素也会随汗液排出，让身体觉得很轻松。