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走路的姿势有哪些
2024-10-12 10:31:48
1、倒走在安全的地方倒走,可以加强腰背部的锻炼,缓解腰腿痛,还可间接锻炼人们对空间和知觉的感知能力
3、踮脚走可帮助按摩脚部穴位经络,加快血液循环,同时锻炼小腿的肌肉。
5、适当走路对身体好
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