800米跑的技巧

1、800米是一项以耐力为基础、速度耐力大强度的竞速项目，它跑的技巧有它自己的特点。我来分享这些技巧和经验，让你轻轻松松跑出最佳状态和成绩。

3、等过上一百多米之后，这时候差距就有了，你可以慢慢的进行匀加速，一点一点的把速度往上加，慢慢的一个一个超过前面的队员。

5、一般情况第一圈400米不宜太快，以免后继无力，第二圈最后200米可以开始加速，这时你会很累，步子会感觉迈不开，不要紧， 是心理在作怪。你步子迈得越少，捣脚次数就会越多，你的体能就会消耗越快。狂做深呼吸，多去感觉手臂的摆动，手臂的摆动有了，腿自然就迈开了。