心情差的时候可以吃什么零食呢

1、冰激凌。对于喜欢吃零食的人来说，吃一些冰凉的食物也能让自己的心情变得更好，尤其是在炎热的夏天，很多人都会选择吃冰激凌来散热，这也能让心情变得更好一些，因此可以选择自己喜欢的冰激祠呓惩潆凌来吃，效果是非常好的。

3、麻辣食品。心情不好，处于低沉的状态，这时候如果可能吃上几口麻辣的食物，就能改善自己的心情，因此可以为自己买一些牛肉干、鱿鱼丝等，这些食物都能刺激味蕾，让自己更喜欢吃，也能吃得非常健康一些。

5、喝适当的酸奶。零食除了吃的以外，还可以喝饮料，这些也能排解自己内心的烦恼，因此喝适当的酸奶对自己的健康也是很有好处的。可以买一些放冰箱，无论心情如何，都可以饭后喝一点，这样心情会变得更好的。