关于养生的小动作

2024-10-14 00:10:05

1、跳远：减轻眼疲劳

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3、按摩鼻周：增强局部气血流通、防感冒。

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5、转颈：既提神又防止颈椎疾病

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7、咽唾液：润五脏，养肌肤，长寿

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