1、苦菊洗净备用
3、鸡胸肉洗净，用器具将鸡肉敲扁
5、撒入1克食盐，涂抹均匀，腌制15分钟
7、放入腌制好的鸡胸肉
9、翻面煎另一面
11、将蔬菜铺于盘底
13、放上煎制好的鸡胸肉，撒上1克黑胡椒粒和沙拉酱即可
15、完成品
