怎么改变寒性体质的人

1、口含生姜早晨吃片生姜，或者弄点醋泡姜吃，是最好的改变方法。姜不仅是调味品，更是一味很好的热性药材。若是怕太过热，可以带皮吃，若是寒性有点太严重大夏天还得穿长衣长裤手脚冰凉就去皮吃；

3、空调少用低温夏天热的要死，不开空调肯定不行的，那一个屋子肯定不是自己一个人空调又不是自己掌控的，可真的是让寒性体质的人伤神啊！不妨把温度开的高一些，和室外温度差不多，不要直吹冷风也不要在空调下面待着。勤走动，待一下就出来换换气，或者把门窗打开一点让温度中和一下，也总比闷着开冷气要好；

5、不吃冰镇冷饮包括冰激凌在内，小编会说去年一年夏天没吃过吗？唯一碰过的还只是自制的冰棒，当然不是不想吃而是小编懒得买懒得吃那些没什么健康物质的东西。冷饮这范围大了去了，冰激凌还有冰镇的饮料还有捞粥冰粥等都算，想吃甜食的请注意了选择非冰冷的为好；