蔬菜沙粒怎么做

1、将鸡胸肉切成小块，用少许的盐、料酒，腌制几分钟

2、将腌好的鸡肉放入锅中煮熟后捞出备用

3、紫甘蓝洗净切丝后，和洗净切小块的西蓝花一起焯水后，捞出沥干备用

4、生菜和小番茄切好，放沙拉碗里。

5、将所有材料放进碗里，倒入少许食用油、黑胡椒粉和适量的沙拉酱。

6、将所有材料混合，搅拌均匀即可

7、将鸡胸肉切成小块，用少许的盐、料酒，腌制几分钟

2、将腌好的鸡肉放入锅中煮熟后捞出备用

3、紫甘蓝洗净切丝后，和洗净切小块的西蓝花一起焯水后，捞出沥干备用

4、生菜和小番茄切好，放沙拉碗里。

5、将所有材料放进碗里，倒入少许食用油、黑胡椒粉和适量的沙拉酱。

6、将所有材料混合，搅拌均匀即可