吃哪些食物能补钙

2024-10-21 09:46:09

1、牛奶，含有丰富的钙，极易被人体吸收。

2、动物肝脏，含有很多的钙。

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4、鱼，营养丰富，含有大量钙。

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6、豆制品，蛋白质，钙含量也很高。

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