1、想象你自己想成为的样子。
2、让自己准备好去赢。
3、转变成平等的心态。
4、创建个人边界。
5、照顾你自己。
6、帮助别人。
7、以100天拒绝挑战为例
8、肯定自己
9、每天做一件让你害怕的事情。
10、质疑你内心的批评家。
