毁身材的八个生活恶习

2024-10-14 03:29:29

1、不吃早餐，中午进餐量大增。

毁身材的八个生活恶习

3、嗜饮咖啡，过量咖啡会减少肠道消化物的水分，易形成便秘，从而影响减肥。

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5、水果当主食，营养失衡反而容易导致脂肪的囤积。

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7、饮水不足，身体常处于缺水状态。

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