女人夏季吃什么补血

2024-10-17 12:07:49

1、多吃具有补血、补气的食物。

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3、多吃营养丰富、易消化类的食物。

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5、新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸。叶酸参与血红蛋白的生成，叶酸缺乏可造成大细胞贫血，所以要多吃蔬菜。

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