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打嗝分分钟搞定
2024-10-31 03:25:11
1、站好了,两腿与两肩膀同宽。
2、深吸一口气,吸到你不能吸为止。
3、吸满气之后不要呼气,憋气憋到自己忍不住就可以了。
4、如果还没有好前三个步骤再做一遍。
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