夏天吃什么水果比较好比较养身比较去火

1、水果大致分为两种类型。一个是寒性水果，一种是温热水果。西瓜、香瓜、甜瓜、芒果、梨、苹果、香蕉等水果属于寒性水果；荔枝、桂圆、桃子、樱桃等属于温热水果，这里大致区分一下常见的水果，下面重点论述不同类型的水果的功效及适合人群。

3、但为什么要说适当呢？！寒性水果多吃了是对人的脾、胃等器官有害的，特别是从冰箱里仔弩认踝冰镇过的，例如西瓜吃多了会引起脾胃的不适、腹泻、食欲下降，这里要额外提个醒，感冒初期不宜多吃西瓜，会加重感冒症状，因为它属于甘寒食物，但感冒加重了导致发烧了，可以多吃一点西瓜来补充体内流失的水分以及降温。

5、这种人吃温热性的水果孀晏弁钾也是有个度。因为吃多了容易导致上火。如果你没办法区分哪些水果是容易上火哪些水果是去火的，那我这儿有个自己总结的经验：一般比较甜的果子状的都是多吃容易上火的，比如橘子、橙子、葱沟淞坚荔枝；一般进嘴里凉凉的，比如火龙果、西瓜等是去火的。