3大健康原则，开启健康新生活

1、第一原则：定期单一饮食：在一段时间里只吃生的新鲜水果和蔬菜，喝果汁和蔬菜汁，或者两者随意搭配，想喝多久喝多久，这对于清洁淋巴系统来说非常重要。

3、第三原则；精神作用：人们的身心密不可分，所以在健康这个问题上同样紧密相关；拥有强大的毅力，纽虹狩荤坚持，执着，将好的生活习惯保持下去；即使在出现问题的时候，同样保持乐观、开朗的心态，拥抱每一天。

5、定期体检：很多朋友很觉得体检是件麻烦的事情，一是因为费用，二是因为体检内容复杂，耽误时间；所以很多人认为体检的作用不大；但是，要知道一大部分的疾病都可以通过事前的筛查进行预防。